EMS Training für Fortgeschrittene

Einer der vielen Vorteile des EMS Trainings ist, dass du kein zusätzliches Gewicht benötigst, da der elektrische Impuls dieses praktisch ersetzt.

Das bedeutet allerdings nicht, dass keine zusätzlichen Hilfsmittel oder Gewichte  verwendet werden können.   Du wirst verblüfft sein, wie schwer plötzlich ein paar Kilos sein können. Wir verwenden beim Training  unserer Fortgeschrittenen  auch gerne leichte Hanteln, Gewichte und Therabänder und Ähnliches.

Im Vordergrund steht beim EMS Training, dass Übungen richtig durchgeführt werden. Gewichte haben nicht den Zweck das Training zu intensivieren, unsere Erfahrung zeigt einfach, dass sich so manche Übungen leichter und korrekter  durchführen lassen, wenn man etwas in der Hand hält.

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