Unsere Herbstaktion
EMS Training - Mehr als nur drei Buchstaben
EMS steht für "Elektro Muskel Stimulation".
Aus technischer Sicht ist es ein Ganzkörpertraining mit Hilfe von Impulsstrom.
Während eines EMS-Trainings mit XBODY werden 90% aller Muskeln gleichzeitig aktiviert. Darüber hinaus sind die Muskelkontraktionen stärker und intensiver als bei einer freiwilligen Anstrengung.
Im Vergleich zu herkömmlichen Krafttraining, werden auch die tieferen Muskeln aktiviert. Dies führt zu einer besseren intra- und intermuskulären Koordination.
Sichtbare Ergebnisse in einem kurzen Zeitraum sind wissenschaftlich erwiesen.
Die Wirkung von 20 Minuten Training mit XBODY EMS ist vergleichbar mit mehreren Stunden von konventionellen Krafttraining.
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Gumpendorfer Straße 87
1060 Wien
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Alexander und das Team betreuen dich persönlich und erstellen individuelle Workouts für schnell sichtbare Erfolge.
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag
8:00 - 13:00 Uhr und 16:00 - 20:00 Uhr
Samstag
9:00 - 13:00 Uhr
Dein Training findet nach Terminvereinbarung statt.
Wir freuen uns auf dich!
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Jetzt ist Zeit zum Wohlfühlen!
Du möchtest abnehmen oder Körperfett reduzieren?
Du möchtest deinen allgemeinen Fitnesszustand verbessern und Muskeln aufbauen?
Du leidest an Rückenschmerzen oder hast Probleme mit deinen Gelenken?
Hier ist die Lösung: EMS - next level
Informiere dich über unsere effektiven Trainings bei minimalem Zeitaufwand:
Fitness auf einem neuen Level
Während des Trainings wird deine gesamte Muskulatur bei jedem Training gleichzeitig stimuliert bzw. trainiert.
Dies hat zur Folge, dass im Vergleich zu herkömmlichem Training mit Gewichten ein EMS Training bis zu zehn Mal effizienter ist. Die elektrischen Impulse wirken direkt auf die Muskeln und bewirken eine Muskelkontraktion.
Zusätzliche Gewichte sind nicht mehr notwendig, daher werden die Gelenke nicht überbeansprucht, wie es bei konventionellem Training mit zusätzlichem Gewicht oft der Fall ist.
Durch den Einsatz der innovativen EMS Technologie (Elektro-Muskel-Stimulation) von XBODY und den maßgeschneiderten Trainings machen wir dich fit und verhelfen dir in kürzester Zeit zu einem neuen Körpergefühl.
Wohlbefinden auf allen Ebenen
Training hat neben dem Muskelaufbau auch eine therapeutische Wirkung und bewirkt das Gefühl körperlichen, sowie geistigen Wohlbefindens.
Rückenschmerzen sind bekannterweise heutzutage die häufigste Erkrankung in der Bevölkerung. Eine der Hauptursachen ist eine Dysbalance der Muskeln beim Oberkörper, die einerseits durch eine schlechte Körperhaltung und andererseits durch Bewegungsmangel verursacht werden.
Durch das EMS Training stärken wir gezielt die tieferen Schichten der einzelnen Muskelgruppen.
Dies führt gleichzeitig zur Lösung von Verspannungen und weiters auch zur Linderung von Rückenschmerzen. Die Tiefenmuskulatur ist ansonsten nur schwer mit herkömmlichen Methoden zu aktivieren.
Rehabilitation und Mobilität
Nach einer Verletzung oder einer Operation verringert sich sowohl das Muskelvolumen, als auch die Kraft. EMS Training bietet dir dabei eine optimale Unterstützung, wenn es um den Wiederaufbau von bestimmten Muskeln oder Muskelgruppen geht. Individuell abgestimmte Workouts machen dies möglich.
Durch die professionelle Betreuung unserer diplomierten Personal Fitness Trainer, sowie der individuellen Gestaltung der Workouts wirst du in kürzester Zeit:
gleichmäßig Muskeln aufbauen
deine Kraftwerte verbessern
deinen Stoffwechsel aktivieren
Fett verbrennen, sowie deinen Körper formen
deine Gelenke schonen
muskuläre Dysbalancen ausgleichen
deine Tiefenmuskulatur bzw. Stützmuskulatur trainieren
Rückenbeschwerden und Verspannungen lindern
Gewebe straffen und Cellulite bekämpfen
Stress reduzieren